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2009 / 01 / 19 ( Mon )

去年から本気で『末端冷え性』です。

お湯に浸かっているんだけどなぁ～・・・
ストーブという存在がなくなったからだと思う。

で・・・

靴下ナシでは家ですごせません。
で、これはいいよ。
暖かくて、モコモコで幸せな気分♪

もこもこホームソックス

テレビで松嶋がいいって言っていたんだぁ～

22 : 30 : 15 | 日常 | コメント(4) | page top↑

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おっ
この素材の靴下持ってる！
しかも同じ素材で5本指バージョンと、レッグウォーマーまで持ってるよ。
ええ、ええ、もんのすごい冷え性ですよ…
（痩せる為には冷え性の改善もしないとね…）
モコモコ靴下＆モコモコスリッパ＆モコモコレッグウォーマーに関しては結構な数揃えてるわよ～（笑）
出掛ける時は、遠赤外線織り込んだ5本指ソックス+フリース靴下に、ボアのブーツ（もちろん重ね履きの為にサイズデカイの買った）が定番の今日この頃。
しかも会社にも置きレッグウォーマーあり。で、靴のまま足を乗せられる電気ホットマットを置き、膝掛けをかけ、更に足元にハロゲンヒーター置いてるワタクシでございます…

内からの改善を心がけねばね…

by: ふうりんちゃ * 2009/01/20 10:13 * URL [ 編集] | page top↑

ふうりんちゃさんへ
もこもこ先輩っ！
（先にモコモコ靴下を履いていたから）

今日偶然冷え性の番組やっていたので
真剣に見てしまいました。
たんぱく質が少ないと筋肉とかができないから
冷え性になりやすいとか（うそか？）
アテクシは足指がもげるほど、ヒエヒエです～。
肉体から改造？難しい～

by: nibbles * 2009/01/20 22:30 * URL [ 編集] | page top↑

そうそう
私がはじめた伊達式のはまさにそういう考えのなのよ。それとは逆だけど。
冷え性を改善しないと痩せないから、温かいものをとって改善しつつ、タンパク質をとって胃腸や筋肉を養い、それによってエネルギーの消費量をあげるんだって。（人間が一番エネルギーを消費するのって食べたものを消化する時なんだってさー）
なので、痩せたきゃ食べろ、という思想のダイエットなのよ。

赤身の肉は最高の脂肪燃焼素材だから、ヒレのステーキとか推奨されてるんだよ（笑）

でもこの伊達さん本人がダイエットマニアで何やってもぜんぜん痩せなくて、これに辿り着いて20kg痩せたというからちょっと信じてがんばってみるよ！

by: ふうりんちゃ * 2009/01/21 10:41 * URL [ 編集] | page top↑

ふうりんちゃさんへ
ヒレ肉を日常に用いるのは少々勇気が要りますが（笑）
食事を気遣うのは大切だよね！

朝一番に生もの（果物）を食べると
胃の中でなんかが活発化して
痩せ体質になるんだって。
だからバナナが流行っているのかな？

食事について考えると少々やせる気になりそう！

by: nibbles * 2009/01/22 00:28 * URL [ 編集] | page top↑

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