ピラティス

きれいやせピラティスDVDレッスン (2006/03) 千葉 絵美 商品詳細を見る

楽しいです。

いつかバンビのようなしなやかな体になる・・・予定。

ヨガもいいですが、
アテクシは体が硬いのでピラティスの方が楽しめます。
今のところ・・・

床に足を伸ばして、支えなしで座るとすぐに猫背になってしまいます。
背筋を伸ばしてをキープするのがなかなか難しいです。

加圧も気になりますが、
それは次の段階だよね。

楽しいうちにがんばるべ。